5/25（金）33works
33yoga解剖学のお勉強開催します！
今回の先生は、kula同期であり、現役作業療法士でもあるさっちゃん先生を招いてのスペシャルレッスン！
第1弾！今回の内容は✨
「アンダーコアと呼ばれる筋肉について」
コアマッスルとは何か？なぜ重要で、鍛えるとどうなるのか？骨盤内部と周辺を知る。
（知りたい！！！😍）
普段の練習や、ティーチングする際など、結局の所何がどうなってるん？？
どこの筋肉がどんな働きなん？
全く分からへんねんけども…
そんなはじめの一歩から学んでみませんか？
様々なアサナを練習する時にもかなりの“カギ”となるアンダーコア
少し掘り下げてその役割を学んでみませんか？？
知って動くとまた今までよりも少し違う感覚味わえるかも…よ？☺️笑
○日時
5/25（金）
10:30〜12:00
河合町 saTomah
終了後、養生ランチボックスご用意してます🍴
○price
レッスンのみ🧘♀️
（90min）2,000yen
ランチBOXセット🍱
2,500yen
○持ち物
ヨガマット
水分
筆記用具
ランチ希望の方はご予約お願いします。
キャンセルの場合は、前日の朝9時までにご連絡お願いいたします。それ以降の場合、キャンセル料が発生致します。予めご了承ください。
お天気が良ければ、お弁当持ってすぐ近くの馬見公園でパークヨガなんかも楽しそう〜！外ヨガが楽しい季節は太陽が出てるだけでワクワクする！！🧘♀️✨
ご参加お待ちしております☺️🤲❤️
さてさて、6月は国際ヨガDAYありますね！！楽しい事は6月も続きます✨
カミングスーーーーンッ！😆
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