食養生のススメ 冬

お知らせばかりですいません。（普段インスタばかりでブログはサボり気味ですねw）

saTomahさんでヨガレッスンを始めて1年、美味しい養生弁当を食べだして1年。

知りたかった食の事。四季に合わせて変化する身体。旬の食材。🍠🍄🥦

普段の生活を、少しだけより良いものにするためのプチ講座一緒に学びませんか？？🍙

saTomahのオーナーさん、山川ひろこさんを先生に迎え、食養生を学ぶ会💁🏼‍♀️

自分の食べたいものと、自分の体に必要なものが一緒になれば、体のポテンシャルをより上げることができます！

にんじん、きゅうり、たまご、どんな食材でも薬膳の要素を持っています。

11月の講座は冬に取り入れたい食材をピックアップしつつ、自分の体質に合う食べ方も含めてお話できればと思っています。

13:00〜14:00

河合町 saTomah

養生弁当セット

（🍙＋🖋）2000yen

ヨガレッスン＋養生弁当セット

（🧘‍♀️＋🍙＋🖋）3200yen

※ヨガレッスンは通常通り10:15〜11:15でご予約お受けしてます🧘‍♀️

キャンセルの場合は、前日の朝9時までにご連絡お願いいたします。それ以降の場合、キャンセル料が発生致します。😣予めご了承ください。