食養生のススメ（春）

前回大人気だったワークショップの第2弾！！

春編はっじまるよーっ！🐝

自分の食べたいものと、自分の体に必要なものが一緒になれば、体のポテンシャルをより上げることができます！

にんじん、きゅうり、たまご、どんな食材でも薬膳の要素を持っています。

3月春の養生は、五月病や夏バテにも関わるので、大切です！🐝

ぜひ自分の体にあう養生のヒントを見つけてください。

コミュニティースペース saTomahを主宰されている山川ひろ子さんによる、プチ講座🖋春を楽しく、また夏に向けてエネルギー不足にならないヒント学びませんか？？💕

今回はこまめ焼き菓子点さんのケーキ付🍰🤤

コンプリートセットはかなりお得になってます是非💁🏻‍♀️💕

○日時

3/1（金）

13:00〜14:00

河合町 saTomah

○price

yoga

（60min）1500yen

養生弁当セット

（🍙🍰＋🖋）2300yen

ヨガレッスン＋養生弁当セット

（🧘‍♀️＋🍙🍰＋🖋）3500yen

○持ち物

筆記用具

キャンセルの場合は、前日の朝9時までにご連絡お願いいたします。それ以降の場合、キャンセル料が発生致します。😣予めご了承ください。

スケジュールにも記載させていただきましたが、夏編は5/10に開催予定です！💁🏻‍♀️

一年通して体を知る。

二年目は深めてみる？

学ぶ事に早い、遅いはないです。

知りたいやりたいと思った時に始めるタイミング。

先延ばしをするメリットはない！