食×動＝∞
先週は祝日のためお休み。
二週間ぶりのsaTomah lessonでした！！
今日の楽しみは…養生ごはん
「saTomahおべんと」
毎日のQOL（quality of life）をちょっとずつ上げるヒントがあります。
lifeとは、「生活」だけにとどまらず、「命」「生きること」「生涯」に繋がります。
食べる事の大切さ。
食べられる事の有り難さ。
私ごとですが、10代から20代半ばまでいわゆる摂食障害だった時期があります。食べれなかったり、逆に食べすぎてしまったりと食べる行為が本来は大好きなのに長く悩まされていました。
味覚でも美味しいと感じる物を。
身体が喜ぶ物を。
体の芯を温めて整えた後のおべんとは格別に美味しかったです。
昨日の日中はビバ秋晴！笑
お外でゆっくりと頂きました♡
胃腸が弱いくせに早食いの私。
雑穀ごはんや人参のナムルはしっかりとした歯ごたえがありよく噛んで食べました。
食べ終わる頃には顎が疲れる程に。笑
余計な物を加えていないお料理は、満腹になっても、食後に嫌な胃もたれやむかつきもなくただただ幸福な満腹感。まさに
「身体の中から美しく」
です╰(*´︶`*)╯♡
来週以降もご予約数4つ以上で販売決定となります！
おべんと単品でのご予約も承っております。是非お試しください！！
単品 650yen
lesson set 2,100yen
レッスンスケジュール◁
毎週火曜
11:00〜16:00
神戸 pincipal
毎週金曜
1部 10:15〜11:15
2部 11:30〜12:30 （定員各4人）
河合町 saTomah
予約販売の薬膳ランチボックス！
季節養生の御献立となっております！
11/17 （金）
1部 満席
2部 残1
11/24（金）
1部 残2
2部 残2
12/1（金）
1部 予約可
2部 予約可
12/8 （金）
1部 予約可
2部 予約可
12/15 （金）
年内最終lesson
後日詳細up予定✨
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