カラダメンテナンス

寒いと思ったら日中は暑かったり気温に体調がついていきません。皆さまも体調管理はしっかりして寒い時期を乗り越えていきましょう！！

…おわり。笑っ

って冒頭から締めの言葉でしたが、体調管理の一つでカラダメンテナンスしてきました。

練習のし過ぎと言えればいいのですが、何となく痛めてた箇所やり過ごしながら過ごしてきたのですが、どうにも治りが悪い。歳のせい？？いやいや、悲しいからそれは嫌だ。笑

ヨガと出会ってから変わった事。

まぁ、これは良くも悪くもな時があるんですが、身体的な痛みの時には私は鍼灸中医学に頼る事が多いです。

痛みの箇所の原因を探る

例えば肩が痛いと肩を揉んで欲しくなる。でも案外そこが原因ではない時がある。

身体の勉強をしだして興味を持つとマジックのような手技がたまらなく面白い。そして深い。

最近太ったのかな？と思ってた腰回りも施術が終わる時にはあら不思議。

スッキリ。

ヨガしてセルフアジャスト、セルフメンテナンスはとっても大切！

それでもどうにもいかない場合は（やっぱり正直自分の力だけではどうにもならない事あると思うんですよね。）誰かの力を少し借りてカラダメンテナンス！正しい箇所に体を戻してもらうと案外出来なかった事が出来たりするもんです。（私調べ）

先日師匠のダンカン先生が仰ってました。

痛みがない体を作るって楽しい！！！！

さぁ、君も体験してごらん！（誰）

※本文とは全く関係のない写真。秋っぽさを演出。

レッスンスケジュール◁

毎週火曜

11:00〜16:00

神戸 pincipal

毎週金曜

1部 10:15〜11:15

2部 11:30〜12:30 （定員各4人）

河合町 saTomah

11/10 （金）

11/10より薬膳ランチボックス予約販売開始🍱

11/17 （金）

1部 予約可

2部 予約可

11/24（金）

1部 予約可

2部 予約可